5 золотих правил миття рук
1. Мийте руки не менше 20 секунд, а в ідеалі 40-60 секунд. Пам’ятайте, що під час миття рук секунди пролітають не так швидко, як нам хотілося б, тому лічити потрібно в розміреному темпі: «і раз, і два, і три». І так до двадцяти разів мінімум.
2. Обов’язково потрібно промити не тільки долоні, але і тильні сторони обох рук.
3. Мийте руки після кожного відвідування туалету, після того як висякали ніс, покашляли або чхнули і перед їжею. Мийте руки в цих випадках, навіть якщо вам здається, що руки чисті.
4. Мийте руки до, під час і після приготування їжі.
5. Негайно помийте руки, після того як ви поспілкувалися з хворими людьми. Вірус грипу, наприклад, здатний жити на поверхні від 5 до 10 секунд. Протягом цього часу, якщо Ви не помили руки, Ви є переносником вірусу і здатні заразити ним інших.
Поради підготовлено за статтею Оксани Нараленкової
